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加圧トレーニングスタジオ ライズ OPEN 10:00-21:00  定休日  月曜日
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女性のための加圧ジム

1日中デスクワークをされている女性の中には、肩こりや腰痛、冷え、むくみなどの症状に悩まされている方がたくさんいらっしゃいます。運動不足での体重増加に焦っている方もいらっしゃるでしょう。運動をしないと、新陳代謝の低下に繋がり、病気や痩せにくいカラダを作ってしまう可能性があります。健康で快適な毎日を取り戻したいという女性がいらっしゃいましたら、加圧ジムでのトレーニングを試してみてください。

か弱い女性でも安心

加圧ジムでは、重たいおもりを持たずにトレーニングを行うことができ、その日の体調に合わせてメニューを選択することができます。圧を調節することで、疲れたカラダを労りながら、自分のペースでゆっくりとトレーニングを行うことも可能です。1回のトレーニング時間も短いため、力や運動能力に自信がないという女性でも気軽に取り組むことができます。

女性特有の悩みをサポート

女性ホルモンが乱れる原因は、ストレスや不規則な生活、過度のダイエット、睡眠不足、更年期など様々です。女性ホルモンが乱れると、肩こりや腰痛、頭痛、冷え、むくみ、イライラ、生理不順、肌荒れなどの症状に見舞われる可能性があります。加圧トレーニングを行うと、血液中の乳酸値が大きく上昇します。筋肉の疲労時に発生する物質の乳酸は、筋肉を刺激し、成長ホルモンを増やす重要な働きをしてくれます。この成長ホルモンは、女性ホルモンを大量に生み出してくれるため、女性にピッタリのトレーニングと言えます。

部分痩せに最適

二の腕のたるみ、ぽっこりでたお腹、太もも、ふくらはぎ、セルライトなど、カラダの一部にコンプレックスを抱いている女性はたくさんいらっしゃいますが、一般的なダイエットでは部分痩せは難しいと言われています。カラダのあらゆる機能をコントロールする重要な役割を担っている成長ホルモンは、特に刺激を与えた部分に作用されます。加圧前後に気になる箇所をトレーニングすることで、ピンポイントでの引き締め効果が期待できます。

米子市にある加圧トレーニングスタジオ ライズでは、カラダの状態を数値化し、しっかりとカウンセリングを行い、一人ひとりの悩みや体調に合わせた加圧トレーニングを行っています。安心して通うことができる加圧ジムを米子市でお探しの方は、ぜひ一度足を運んでみてください。